Změna životního stylu ve vyšším věku může představovat osvěžující výzvu, ale také možnosti, jak si zlepšit zdraví. Variant, jak se změny životního stylu uchopit,...
Kořenová zelenina je vynikajícím zdrojem živin a může být chutným doplňkem každého jídla. Zde je několik tipů, jak do svého jídelníčku zařadit více kořenové...
Deprese, úzkosti, nejrůznější strachy či fobie jsou stále častějším problémem pro mnoho lidí. Obzvláště v současnosti, po dlouhé době nucené izolace způsobené epidemií Covidu, se...
Věděli jste, že třetinu svého života stráví většina lidí spánkem? A nechtěli byste, aby právě i tato třetina byla co nejlépe strávená? Nepodceňujte kvalitu...